PERAWATAN GIGI

Merawat gigi perlu dilakukan sedini mungkin. Langkah-langkah yang dilakukan dalam merawat gigi adalah sebagai berikut:

1. Gosok gigi minimal 2/3 kali sehari, setelah makan dan sebelum tidur.
2. Ganti sikat gigi 3-4 bulan sekali. Pilih sikat gigi yang bulunya lembut dengan kepala sikat yang dapat menjangkau semua bagian gigi.
3. Jangan lupa sikat lidah, yang merupakan tempat berkumpulnya bakteri yang dapat menyebabkan bau mulut.

4. Gunakan obat kumur.
5. Benang gigi, pengunaan benang gigi sekali sehari dianjurkan untuk mengangkat plak yang tidak dapat disentuh sikat gigi dan obat kumur.
6. Hindari makanan yang banyak mengandung gula dan manis, seperti sirup, permen, dan cokelat.
7. Minum air setelah makan.
8. Biasakanlah untuk makan buah-buahan yang segar dan makanan seimbang yang kaya kalsium, seperti susu, keju, telur, teri, bayam, katuk, sawi, dan agar-agar.
9. Tidak merokok.